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  • 2011.01.25 Tuesday
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白湯ダイエット(さゆダイエット)

JUGEMテーマ:ダイエット法
 
白湯ダイエットが芸能人の間でも流行っているみたいですね。

白湯ダイエットとは?さゆダイエットと読みます。

白湯ダイエットは簡単なダイエット方法みたいですね。
千葉麗子さんが芸能界に広めており、有名芸能人の間でブームになっているそうです。


さて、その白湯ダイエットですが、すごく簡単ですよ。
なんといっても必要なのは、お湯とマグカップだけです。
水道水のお湯でも大丈夫なようですが、健康を考えるとミネラルウォーターの方がGood!。


白湯ダイエットのやり方は、朝起きてカップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけ。
ここでポイントになるのが、10分かけてゆっくり飲むこと。あとは、50度という温度をしっかり守ること。だそうです。

一度に何杯も飲むと逆効果になるようなので、気をつけてください。そして、50度のお湯というのが、一番体の新陳代謝がよくなる温度。白湯ダイエットでは、この温度よりも高くても低くてもいけません。


こうやって白湯ダイエットで、白湯をゆっくり飲むことで、胃からゆっくり腸へ。そして、腸をゆっくり刺激してくれて新陳代謝がうながされるんです。


すでに話題急上昇の白湯ダイエット
今後はこれが主流になるのではないでしょうか。。。

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